필자는 다이어트에는 크게 관심이 없다 운동을 하기는 하는데 소화가 잘되서 더 많이 먹기 위해서 운동을 하다보니 건강을 위해서 다이어트를 위해서 여러 부류의 사람들이 있지만 전혀 다른 사고방식을 지니고 있어서다이어트를 생각하지 않고 있다가 주변 지인중 한명이 한달간 황제 다이어트를 하겠다고 공표를 하며 곡기를 끊고고기만 먹겠다하여 황제 다이어트가 무엇인가에 대해서 찾아보게 되고 이렇게 정리를 하게 되었다. 황제 다이어트는 1970년대 미국의 의사 앳킨스에 의해 창시된 다이어트 방법입니다. 다이어트의 적은 지방이 아닌 탄수화물이다 탄수화물의 섭취를 조절하라 라는게 그의 주장이였으며 탄수화물이 몸에 없으면 지방을 에너지원으로 사용하기 때문에 체중이 감량되며 다이어트에 효과가 있다는것이였죠.1990년대에는 미국..
