개발하자 내자신을

얼마전 병원에 들렸다 혈압을 쟀는데 최고 혈압이 180이상이 나온걸 보고 의사선생님이피검사를 하자고 해서 피검사를 하고 보니까 고지혈증 수치가 140까지는 정상이고 200이면약을 먹는데 500이 넘는다고 바로 약을 먹으라 해서 약국에서 고지혈증 약을받았습니다. 시코 연질 켑슐이 고지혈증 약인데 그냥 사먹으면 얼마인지 모르겟지만 건강이 좋지 않아서 급여 항목이 되면서총 약값이 10만원이 넘는게 32,000원만 내면되도록 되었는데 완전히 무료로 떨어지지는 않는가 봅니다. 그래서 약을 받아서 이약이 무엇인지 찾아보았더니 오메가3더라구요 보험코드 677100040 찾다보니 나온정보인데 혹시라도 필요한 정보일가 싶어 적어둡니다. 뭐에 어떻게 쓰는지는 모르겠내요.약효 분류는 기타 심혈관계 약물로 분류가 되며 오메가..

문득 스트레스를 받거나 하면 매운게 떙기는 그런 날이 있지요? 일상에서 스트레스르 안받고 살수는 없지만 스트레스를 푸는 방법중에 하나가 매운 음식을 먹는것도 하나입니다.매운거 하면 낙지가 떠올라 점심으로 낙지 덮밥을 먹으러 갔습니다. 약간 동네가 외진곳에 있어서 도보로 가기는 불편하고 차량이나 버스 등을 이용해서 가는게 좋겠더라구요 저는 자가 차량을 이용해서 다녀왔습니다. 외각 쪽에 있어서 그런지 부지가 넓고 건물도 2층짜리 입니다. 건물 하나 전체가 낙지 집이에요 예약 문의 전화번호가 있내요. 저도 식사를 하러 가기전에 미리 전화해서 1인분 식사를 예약하고 갔습니다.가서 기다리는 시간도 싫고 밥만 먹고 바로 나올거라서 전화 예약후 출발했습니다. 가게가 엄청 크죠? 이만한 가게 하나만 있어도 평생 먹고 ..

아이폰을 사용을 하면서 친구들에게 쿠폰을 받거나 인터넷쿠폰 기타등등화면을 캡쳐해서 저장해야 될일이 종종 생기게 됩니다. 그럴떄 보통은 어떻게 켑쳐를 하시나요?필자의 경우는 이방법을 알기전에는 그냥 전원버튼과 홈버튼을 동시에 눌러 켑쳐를 했습니다.만약 홈버튼이 없다면 전원버튼과 음량 버튼을 같이 눌러 켑쳐를 합니다. 켑쳐할일이 많거나 쉽게 켑쳐를 원하시는 분들을 위한 팁을 드리곘습니다. 설정 - 일반 - 손쉬운 사용 - AssistiveTouch로 들어가세요 그러면 화면에 홈버튼이 하나 새로 생겨납니다. 새로 생긴 홈버튼은 일반적으로 홈버튼 하나만의 기능이 아닌부수적인 기능들을 넣어 줄수 있는데 "상위 레벨 메뉴 사용자화"로 들어갑니다. 홈버튼에 부수적으로 추가적인 기능을 추가할수 있는데 최대 6개 까지의..

아이폰에서 안드로이드 사진옮기는법안드로이드에서 아이폰 사진 옮기는법겔럭시에서 아이폰 사진 옮기는법아이폰에서 갤럭시 사진 옮기는법 핸드폰을 사용하다 보면 OS가 다른 핸드폰을 사용하게 되는 경우가 있습니다.아이폰 사용자의 경우 iCloud 안드로이 사용자의 경우 google을 이용하여 사진및 전화번호등을 저장하게 됩니다.필자의 경우는 안드로이드를 먼저 사용하게 되어 구글에 익숙하고 구글을 이용하여 안드로이드와 아이폰에사진을 공유하고 저장하는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 일반적으로 핸드폰에서 사진을 옮길경우는 블루투스를 이용해서 전송을 하거나 NFC 등의 폰과 폰의 무선통신을 사용하거나 안드로이드 끼리의 경우 USB나 메모리 카드를 이용하여 물리적 복사를 이용하는 경우가 일반적이지만 클라우드 서버를 이용..

요즘은 개인전으로 게임방송을 하거나 팀을 짜서 방송을하는 경우들이 있습니다.그러다가 문득 나도 게임방송을 해보면 어떨까?그래서 트위치 방송 프로그램을 설치하고 설정하고 방송하는 기초 단계를 실행해 보았습니다. 제일먼저 https://www.twitch.tv 트위치 홈페이지로 들어가서 계정을 만드는것이 시작입니다. 트위치에서 방송을 하려면 아이디가 있어야겠지요? 아이디를 만들고 오세요 아이디가 있으시면 다음단계로 넘어갑니다. 방송용 프로그램은 OBS라는 프로그램을 설치하게 되며공식 사이트는 https://obsproject.com/ 에 들어가서 설치를 해주시면 됩니다. 홈페이지에 들어가면 OBS Studio를 다운받을수 있는 텝이 있습니다. 여기서 다운을 받게 되는데 아무거나 다운을 받는것이 아니라 자신의..

핸드폰으로 인터넷을 사용하다 보면 신호도 약하고 잡히지도 않는 와이파이를 가지고 인터넷을 연결하겠다고핸드폰이 고집을 부릴때가 있습니다. 와이파이를 꺼도 켜지고 꺼도 켜지고좀비처럼 나를 괴롭히는 와이파이가 있습니다. 옛날에는 이런일이 없었는데 이런일이 왜 생기게 된걸까요? 그이유는 안드로이드의 인공지능이 발달하고 있는 과정이기에 그렇습니다. 우리의 생활은 보통 일반적으로집, 회사, 학교, 학원, 자주가는 음식점등 패턴이 크게 달라지지 않습니다.그러다보니 핸드폰에서 여기 와이파이는 자주 보는구나 내주인은 이곳의 와이파이를 자주 쓰니까 와이파이를 만나면 자동으로 연결을 해줘야겠어 라고 설정을 바꿔 버리게 되는것이죠. 그럼 나에게 친하게 지내는 와이파이는 뭐가 있는건가? 와이파이 목록에서 저장된 와이파이로 들어..

사진을 보다보면 이것은 어디서 찍은것인가? 하고 궁금할때가 있다 뭐 요즘은 폰에서 사진을 보면 기본적으로 위치를 보여주는 경우도 있지만컴퓨터에서 사진을 받아서 보거나 저장된 사진들의 정보가 궁금할때도 있고블로그나 인터넷상에 있는 사진들의 이쁜사진 저긴 어딜까 하는 궁금증이 생길때 위치를 확인하는 법을 알아보자 일반적으로 사진들은 jpg, png, bmp등 여러가지 확장자가 존재 하는데 이는 데이터 저장 포멧 방식으로이미지의 픽셀정보를 어떻게 정렬하여 저장하느냐 인것이다. 따라서 jpg 안에는 여러가지의 정보를 저장해둘수 있다.이와 비슷한것이 mp3인데 노래를 넣었는데 엘범 자켓 사진이 섬네일로 나오는것을 보면 이해가 쉬울겁니다. 이미지 파일을 마우스 오른쪽을 눌러서 속성에서 자세히 텝으로 넘어가면 사진속..

겨울바다를 보고 힐링도 할겸 가까운 서해 바다를 찾아갔습니다. 강화도에 펜션을 예약을하고 어시장에서 회를 사서 1박2일을 즐기고 왔습니다.강화도에 도착하면 분오 공판장이라는 곳에서 회를사먹을수 있습니다. 이곳은 그리 큰곳이 아니지만 바로 앞에 바다를 보고있고 작은 시골의 어촌에 온듯한 느낌을 느낄수 있습니다. 바다를 보기위해서 여행을 왔는데 바다는 있는데 바다물이 없어요 이날또 비는 심하게 오고날을 정말 잘잡아서 가서 바다가서 숙소에서만 놀았지요 사진에서 보는거처럼 횟집이라고는 6개가 전부인 공판장이에요 가게 폭이 3미터도 안되보이고다닥다닥 붙어있지만 회집촌 느낌도 나고 시골 느낌도 나고 그래서 처음온곳인데익숙하기도 하고 정겨운 느낌이 드네요 가격은 한마리 포장하는데 30,000원 인데 스끼다시는 없이 ..

눈이 내리고 날씨가 쌀쌀해 지면서 겨울분위기의 인테리어를 하기 가장 편하고 쉬운방법이 뭐가 있을까 고민을 해보았는데 역시 갑오브 갑은 조명인거 같더라구요그래서 다이소로 달려가 조명을 사왔습니다. 칼라 인테리어 조명 100구짜리 길이는 약 10M라고 적혀 있습니다. 이걸로 가게의 분위기를 바꿔보기 위해서사왔는데 아래 보라색 AA X 3이걸 못보고 샀어요..... 가게 인테리어를 할건데 하루종일 켜놓을건데... 건전지갔다 쓰면 이거 건전지만 사다 끝나겠내하루죈종일 켜놓으면 하루에 건전지 3개씩은 꼬박꼬박 먹겠다 싶더라구요. 그래서 상시 전원을 공급할수 있는 방법을 생각하다가 건전지가 1.5V이고 USB의 전원이 5V이니까 전력 보존이 되곘구나싶어서 안쓰는 USB 전선을 잘라서 연결을 하려 했는데 납도 없고 ..

아는 분이 횟집을 운영하고 계신데 수조에 생선들이 떨어지면 직접가서 생선을 구매해온다 들어서 생선을 구입하러 가는길에 구경할겸 다라 나서보았습니다. 위치는 미사리 조정경기장 쪽에 있는곳인데 이곳에 수산시장이 있다는 것을 이번에 처음 알게 되었습니다.보통은 구리 농수산물 시장으로가서 생선이나 야채등을 사오는데 여기는 활어를 주로 취급하는 수산시장이라도매상인들도 이쪽으로 와서 거래를 한다고 합니다. 이곳에 제일먼저 트럭에 물을 채우는 작업을 시작 합니다. 주유소에서 기름을 채우듯이 물고기를 움반하는동안 지낼수 있도록 어항에 바닷물을 채워주는데 한트럭 다 꽉 채우니까 1,4000원 정도의 물값이 나옵니다. 이차는 총 4개의 물칸이 있는데 가득채우는데 나오는 수압이 굉장히 강력해서 저거 다 채우는데10분도 채 ..